Défis zéro déchet réalisés par @Asundaymorningperrine

Cet été la marque m’avait proposé de réaliser trois défis en lien avec l’environnement autour de leur nouvelle campagne #Lespetitsgestes : ces petits gestes qui font du bien à notre quotidien et à la planète. J’ai donc réalisé trois défis éco-responsables : Faire de la pâte à modeler végétale maison Organiser un piquenique sans emballages […]

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Quelques conseils pour détoxifier et assainir sa peau au naturel

Pollution, alimentation, stress… notre peau est bien souvent malmenée et sait nous le faire ressentir ! Ces agressions peuvent avoir un impact sur la luminosité de notre teint et entraîner imperfections et brillances. Et si nous lui offrions une routine Détox naturelle à l’approche des beaux jours ? Je vous partage mes conseils Détox qui vous permettront […]

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Pour mieux dormir la nuit, faites du sport

Saviez-vous que le sommeil était une « activité » qui occupait le tiers de notre temps ? Le sommeil participe à la restauration et la réparation de notre organisme, et lui fournit l’énergie nécessaire pour affronter la journée à venir. Il est donc indispensable au bien-être physique et intellectuel. Et c’est prouvé : pour parvenir à mieux dormir, […]

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Sport : les clés d’une bonne récupération

Félicitations ! Vous tenez vos bonnes résolutions du début d’année, et vous êtes maintenant accro au sport. Course à pied, zumba, natation ou yoga, peu importe la pratique sportive, vous avez pris l’habitude de bouger, et votre corps vous remercie. Mais avez-vous pensé à la récupération ? Souvent délaissée par les sportifs, elle est pourtant […]

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