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Quoi de mieux qu'une touche de fraîcheur dans son assiette ! ☀️ Nous vous proposons aujourd'hui une délicieuse recette de salade ensoleillée au concombre et à la fraise 🥗 Recette pour 4 personnes Pour la salade : 2 concombres (bio de préférence) • 250g de fraises • 1 poignée de radis • 250g de tomates cerise • 125g de jeunes pousses d’épinards • 1 bouquet de menthe • 2 poignées de graines germées • 1 oignon rouge • 100g de feta • 1 poignée de graines de courge Pour la vinaigrette : • 6 cuillères à soupe d’huile d’olive • 3 cuillères à soupe de vinaigre à la framboise • 1/2 citron jaune pressé • un peu de sel et poivre Recette • Préparez la salade. • Lavez les concombres, les fraises, les radis, les tomates cerise, les épinards, la menthe et les graines germées. • Taillez les concombres en tagliatelles à l aide d’un économe, équeutez les fraises et coupez-les en quartiers, coupez les radis en rondelles, coupez les tomates cerise en deux, pelez l oignon rouge et émincez-le, hachez grossièrement la feta et effeuillez la menthe. • Dans des assiettes, mettez les épinards, les concombres, les fraises, les radis, les tomates cerise et l oignon rouge, émiettez la feta, déposez les graines germées et la menthe puis ajoutez quelques graines de courge concassées. • Préparez la vinaigrette. •Dans un bol, mélangez lhuile d’olive, le vinaigre à la framboise et le jus de citron puis salez et poivrez. •Au moment de servir, versez la vinaigrette sur la salade et dégustez. 📸 @sweetnesslab #LaTisaniere #Recettesalee #Concombre #Fraise #Mangersain #Tisane
Pour accueillir l’été, voici une recette qui donnera un nouveau souffle à votre peau 💆‍♀️ Ce gommage au café et citron se conserve 1 à 2 mois, de préférence dans un endroit frais et sec, ou au réfrigérateur. Ingrédients : - 30g de café moulu ou marc de café - 30ml d’huile d’olive vierge - 10 gouttes d’huile essentielle de citron - Un pot en verre Recette : Dans le pot en verre, ajoutez successivement le café, l’huile d’olive et l’huile essentielle de citron. Mélangez bien, votre gommage est prêt ! Conseils d’utilisation : - 1 fois par semaine, sous la douche, appliquez le gommage sur votre peau humide en massant avec des mouvements circulaires. - Insistez sur les zones plus rugueuses comme les pieds, les genoux ou les coudes. - Rincez. - Vous voilà avec une peau comme neuve, nourrie et parée pour l’été ! Attention, l’huile essentielle de citron étant photosensibilisante, veillez à utiliser ce gommage le soir. 📷 @lespetiteschosesdefanny #LaTisaniere #DIY #Citron #Café #Prendresoindesoi #Tisane
L'été approche à grands pas ! C'est l'occasion rêvée de sortir prendre l'air et profiter des premiers rayons du soleil. ☀️ Quelle est votre activité préférée en cette douce période ? 🌿 📸 @regalytravel #LaTisaniere #Tisane #Soleil #Brulegraisse #Bio #Danslanature
Quoi de mieux qu'une délicieuse confiture faite maison pour garnier vos tartines ! Nous vous proposons donc d'associer la fraise, la rhubarbe et le guarana dans cette savoureuse recette ! 🍓 Ingrédients : - 500g de fraises - 250g de rhubarbe - Le jus d'un demi citron - 400g de sucre - 2 cuillères à soupe rase de poudre de guarana Préparation : - Laver et couper en morceaux les fraises et la rhubarbe. - Les placer dans une grande marmite avec le sucre et le jus de citron. - Faire cuire environ 35 min à petit bouillon. - Ajouter le guarana en fin de cuisson, puis verser la confiture bouillante dans des pots propres et stérilisés. - Fermer les couvercles et retourner les pots jusqu'à ce qu'ils soient bien refroidis. 📸 @mathilde_besly #LaTisaniere #Recettesucree #Fraise #Guarana #Confiture #Tisane
C'est la journée mondiale du coloriage ! Un moment ludique à partager en famille, un échange créatif qui ravira petits et grands. A vos crayons ! 👪✏️ 📸 @vert_de_gris #LaTisaniere #Enfamille #Activite #Coloriage #Creation
Cultivée comme plante aromatique ou médicinale, la menthe est appréciée pour sa fraîcheur et sa grande variété d'utilisations ! En cuisine, cette plante apportera une saveur délicate à vos plats. Retrouvez ses notes délicates dans la recette Brûle Graisse Citron Bio La Tisanière ! 🌿 📸 @madamcadamia #LaTisaniere #Tisane #Menthe #Brulegraisse #Bienfaits #CuisinerSain
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