« Si tu as confiance en toi-même, tu inspireras confiance aux autres ». Savez-vous que pour les personnes angoissées le stress peut être un facteur de totale perte de confiance en soi ? Notre routine ainsi que les petits tracas du quotidien font qu’il est devenu difficile aujourd’hui de faire le vide autour de […]
Stress, décalage horaire, rythme biologique… Il m’arrive souvent de tourner dans mon lit à la recherche du sommeil sans y arriver. Si ma vie d’entrepreneuse me comble chaque jour (belles rencontres, créativité, liberté, voyages, etc.), elle m’apporte également de la fatigue et son lot d’incertitudes ! Voyager c’est bien, mais il est très difficile de […]
Le sport est une activité qui permet de se maintenir en forme, de tonifier son corps, de le renforcer, de perdre du poids, d’évacuer, se défouler, de réduire le stress, s’amuser, partager, découvrir, progresser. Une activité de plus en plus appréciée et accessible à tous. Alors, ça ne vous tente pas de vous mettre […]
Si l’hiver peut avoir un côté féérique en décembre avec Noël qui arrive, le mois de janvier peut être pour certaines un peu plus rude à appréhender. Il fait froid, il fait nuit, et souvent, la seule chose dont on a envie, c’est d’hiberner sous un plaid avec une bonne tisane bio et un […]