Une tisane pour vous aider à trouver un meilleur sommeil
Au quotidien, le sommeil est un élément important pour maintenir un bon équilibre entre la santé physique et mentale. Or, quand il est perturbé, par des périodes de stress ou d’angoisse notamment, sa qualité est impactée et cela nuit au bien-être.
Pour vous aider à mieux dormir, le soir, vous pouvez vous accorder un moment délicieux, réconfortant et propice à la détente avec notre recette La Tisanière Nuit calme miel. A base de tilleul, une plante aux vertus apaisantes qui fait du bien à votre esprit et à votre organisme, elle favorise naturellement et en douceur le sommeil.
Ainsi, en terminant votre repas par une tasse de notre tisane, vous profitez d’un savoureux petit coup de pouce pour vous sentir mieux et bien dormir. Un vrai réconfort actif, riche en tendresse, qui transmet, en quelques gorgées, toutes les saveurs du bien-être.
| Valeurs nutritionnelles moyennes | pour 100 ml d’infusion |
| Énergie | 4kJ/ 1kcal |
| Matières grasses | 0 g |
| dont acides gras saturés | 0 g |
| Glucides | 0g |
| dont sucres | 0g |
| Protéines | 0g |
| Sel | 0g |
Une recette douce et gourmande avec du miel
Pour cette tisane Nuit calme La Tisanière, nous avons sélectionné des ingrédients pleins de saveurs : tilleul, oranger, camomille et une pointe de miel. Des ingrédients qui s’associent parfaitement et vous offrent une recette pleine de douceur.
A chaque tasse, le tilleul se mêle aux notes légèrement acidulées et sucrées de la fleur d’oranger, et à l’arôme doux et fruité de la camomille. Quant au miel, sa saveur sucrée et réconfortante rend cette boisson encore plus gourmande ! Sans oublier la cannelle, avec son goût piquant, qui vient parfaire cette recette à préparer en infusion avant d’aller dormir.
Conseils pour bien préparer cette boisson
Pour mettre toutes les chances de votre côté pour mieux dormir, nous vous conseillons de faire de la préparation de notre tisane Nuit calme miel La Tisanière un vrai rituel bien-être.
Pour cela, il vous suffit de prendre un sachet et de le déposer dans votre tasse préférée. Puis, ajoutez 250 ml d’eau bouillante et patientez quelques minutes, le temps de l’infusion. Installez-vous ensuite confortablement dans un fauteuil ou un canapé, éteignez votre téléphone et entourez-vous de coussins, d’un plaid douillet. Enfin, prenez votre tasse entre vos mains, laissez-vous bercer par son parfum et profitez de sa douceur qui invite à la relaxation.
Une recette parfaite pour vous détendre, à consommer 2 fois par jour, en fin d’après-midi et le soir après le dîner par exemple.