La Miracle Morning routine douce et bienveillante de @ingrid.lemmer
Vous avez sans doute déjà entendu parler du miracle morning, cette fameuse routine matinale qui commence à 5 heures du matin et change la vie de ceux qui essayent … pour peu qu’ils acceptent de dormir 2 heures de moins par nuit. Il n’en est rien ! Je suis Ingrid Lemmer, auteure, professeur de yoga et […]
5 exercices anti-stress pour se détendre au quotidien
Dans le rythme effréné de notre quotidien, nous sommes constamment sollicités et poussés à aller plus vite : au niveau professionnel (rendu de dossier, réponse aux mails…), mais aussi au niveau personnel (en voiture, au supermarché, dans tous les actes de la vie quotidienne…). Or, cette sollicitation permanente épuise le système nerveux et voilà que […]
Conseils et recettes maison pour bien hydrater sa peau l’été
Derrière notre joli bronzage d’été, notre peau est souvent mise à rude épreuve ! Entre le soleil, le vent et une routine beauté moins assidue que d’habitude, pas étonnant de ressentir quelques inconforts dus au manque d’hydratation ! Pour aider tout le monde à bien hydrater sa peau cet été, je vous partage mes meilleurs […]
5 activités pour booster son énergie
Booster son énergie : les conseils de La Tisanière Nous savons à quel point votre quotidien peut être rempli, et nous avons à cœur de vous accompagner et vous aider à avoir plus d’énergie. Cela passe par des gestes simples et de bonnes habitudes… comme bien dormir ! Car pour avoir de l’énergie, il faut […]
La routine matinale énergisante de @vivrehealthy
Je pense que les premières actions que l’on met en place au réveil donnent le ton pour l’ensemble de la journée ! J’accorde donc beaucoup d’attention à ma routine matinale. D’autant plus que la routine est un rempart contre la procrastination. Elle permet de prendre l’habitude de passer à l’action ! Voici ma routine matinale […]
Des desserts sains et gourmands avec @lineofthevalley
Je ne sais pas vous, mais personnellement, un de mes plus grands plaisirs dans la vie, c’est manger ! Et plus particulièrement, manger des pâtisseries ! Je suis ce que l’on appelle une bouche sucrée, et ça, depuis ma plus tendre enfance. Alors forcément, dès que j’ai commencé à pouvoir m’y intéresser, ma maman m’a […]
La routine beauté de @naturopathekelly pour un visage au naturel
La peau est une amie qui nous veut du bien, et nous protège des agressions extérieures. Lui trouver une routine beauté adaptée est donc primordial ! Nettoyer sa peau matin et soir permet d’éviter les imperfections, les rougeurs, l’excès de sébum, l’irritation, et de prévenir le vieillissement cutané. Je vais vous partager mes astuces qui composent […]
Le Brunch maison sain de @lineofthevalley
Imaginez, c’est dimanche matin, vous êtes dans votre lit, vous vous retournez sous votre couette toute douce, vous entendez les oiseaux chanter, vous sentez le soleil qui commence à réchauffer la journée, vous êtes bien et vous ne voulez pas sortir de ce cocon si confortable. Sauf… sauf si c’est pour vous mettre à table […]
Défis zéro déchet réalisés par @Vert_de_gris
Réaliser des petits gestes pour notre bien-être et pour celui de la planète tout en s’amusant c’est possible ? Et bien oui ! On vous montre ? Lorsque La Tisanière nous a proposé de relever 3 petits défis éco-responsables cet été, nous étions tout de suite très emballés par l’idée ! Il faut dire que […]
Défis zéro déchet réalisés par @Asundaymorningperrine
Cet été la marque m’avait proposé de réaliser trois défis en lien avec l’environnement autour de leur nouvelle campagne #Lespetitsgestes : ces petits gestes qui font du bien à notre quotidien et à la planète. J’ai donc réalisé trois défis éco-responsables : Faire de la pâte à modeler végétale maison Organiser un piquenique sans emballages […]
