Comment bien commencer sa journée ?

On ne sait jamais vraiment de quoi la journée va être faite, même en étant organisé, les imprévus sont toujours prêts à surgir. Cependant rien n’empêche d’essayer d’appréhender, de voir la journée, du mieux possible. De mon côté, j’ai quelques petites astuces qui permettent de bien commencer la journée : ✓ Se réveiller en pensant à […]

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Tisane : Mon astuce naturelle pour bien dormir

Stress, décalage horaire, rythme biologique… Il m’arrive souvent de tourner dans mon lit à la recherche du sommeil sans y arriver. Si ma vie d’entrepreneuse me comble chaque jour (belles rencontres, créativité, liberté, voyages, etc.), elle m’apporte également de la fatigue et son lot d’incertitudes ! Voyager c’est bien, mais il est très difficile de […]

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Grignotage Sain

Les grignotages entre les repas ont toujours eu plus ou moins mauvaise presse. « Ce n’est pas bon pour la santé, ça fait grossir…» Sans parler du fait qu’on parle beaucoup de régimes, de détox, etc…   En vérité, les grignotages peuvent être parfaitement sains. Ils sont même intéressants dans le cadre d’une alimentation intuitive. […]

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