Le repas du soir : à quelle heure le prendre pour mieux dormir

L’alimentation et le sommeil sont liés. Procéder à quelques ajustements peut s’avérer bénéfique pour améliorer la qualité du sommeil. Le corps humain est une machine merveilleuse qui adore la routine et gère très mal les changements de rythme. Lorsqu’on est enfant, notre vie est chronométrée afin de se coucher tôt pour être en forme pour […]

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Quelles plantes dépolluantes pour assainir votre intérieur ?

Les plantes envahissent nos intérieurs, personne n’a pu échapper à cette tendance qui dure depuis quelques temps déjà mais je ne sais pas si vous ressentez la même chose que moi celle-ci contrairement à d’autres perdure … Et pour tout vous dire, je trouve cela tout à fait justifié, les plantes sont sources de bienfaits, je pense que l’on ne peut […]

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